{تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة}

18/11/11, 04:38 pm

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة
وسط هذه الحياة وضغوطاتها
اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً،
أو قابلت أشخاصاًصعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً
في عادات سيئة، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك
وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في الحياة،
لذلك سرعان ماتغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،
فما هو الحل إذن؟؟
الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا
إلى مزيداً من الصبر والإرادة
لذلك* تعلم :بأن لا تهتم بصغائرالأمور لان ليس كل الأمور صغائر، !
فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها
مثل : ان تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إل ىاستنفاذ طاقتك
دون أن تشعر..

كأن يكون العيب في شكلا لشخص أو مظهره،
بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك
وتجاه ما منحك إياه الله تعالى، لان الكمال المطلق لله عز وجل،
،ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية
والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا في أن نكون أكثر
هدوءا وعطفاً.

*لا تكن واقعياً ولا خيالياً:
وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير
وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ،
حتى يتملكك القلق ،
كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك إجرائها
في الصباح الباكر فبدلا ً من تشعربالارتياح ،
تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي!!
فيزداد شعورك سوءاً،
لذا أقتل انغماسك في التفكير ،وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .

وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر،
فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية
فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب !
فكل سيارة وكل آلة
وكل شيء
سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك

لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك،
وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص
يستحق منك توجيه الشكر إليه

وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ًوعلماً،
لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،
فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق
ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر !!
فتمتع بمزيد من الصبر ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :
لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟

ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل
بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط .

في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي ....
لتشعر بالسكينة ولترى الجوانب الايجابية في الحياة .

ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعوربالارتياح
والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ،
وتذكر بأن تعطي بلا مقابل ..

بأن تضع نفسك مكانهم
وان تكف في التفكير في نفسك ،
فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته،
محاولاً تقديم يد العون له، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل،
فتبرع بمال قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً للغير)
لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم
فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ،
والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها
لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ،!
لذا ذكرنفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر ..
كانت نصائح خبير و هذه نصيحة مجرب:
لتحصل على الهدووء وسط ضغوطات الحياة اسجد بقلب خاشع لله~ في الثلث الاخير من الليل
وبث لخالقك كل همومك ستشعر بالفرق حقا..

مع تحياتي

18/11/11, 04:55 pm

في قمة الروعا شكرا

18/11/11, 05:01 pm

موضوع في غايه الرووعه
مشكوره علي النصيحه والمعلومات المفيده

18/11/11, 05:17 pm

اسطــــــ زمانها ــورة كتب:

.

وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر،
فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية
فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب !
فكل سيارة وكل آلة
وكل شيء
سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك

اعجبتني هذه الفقرة
موضوع مميز جدا
واختيارك الرائع يجعلك للأبداع عنواناً
فدمتِ مبدعة

18/11/11, 07:57 pm

عاشقة عيون ايتاشي كتب:في قمة الروعا شكرا

مروورك الأروع غآآليتي

18/11/11, 08:01 pm

بين كتب:موضوع في غايه الرووعه
مشكوره علي النصيحه والمعلومات المفيده

لا شكر على وآآجب

منوووووور الموضووع

18/11/11, 08:08 pm

~World of Naruto كتب:

اسطــــــ زمانها ــورة كتب:

.

وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر،
فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية
فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب !
فكل سيارة وكل آلة
وكل شيء
سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك

اعجبتني هذه الفقرة
موضوع مميز جدا
واختيارك الرائع يجعلك للأبداع عنواناً
فدمتِ مبدعة

الأروع مرورك غآآليتي

نورتي الموضوع بكلماتك الرائعة

فخر لي ان يحظى موضوعي إعجآآبك

دمتي بود ..

19/11/11, 12:15 am

موضوع فاق الجمال

جعل الله التميز حليفك

ننتظر ابداعك

19/11/11, 12:24 am

موضوووووووووع ’’’ ولا أروووع
كل فقرآآته جميلةورآآآئعة
أتمنى أن نستفيد منهآآآ
مشكووووووووورة,, تحيآآآتي**

26/11/11, 05:54 pm

Allen Walker كتب:موضوع فاق الجمال

جعل الله التميز حليفك

ننتظر ابداعك

مروورك الروعة بذاتهآآ

سلمت ودي ،،

26/11/11, 05:55 pm

I itachi uchiha كتب:موضوووووووووع ’’’ ولا أروووع
كل فقرآآته جميلةورآآآئعة
أتمنى أن نستفيد منهآآآ
مشكووووووووورة,, تحيآآآتي**

الأروع مرورك
اتمنى ذلك أيضاً
ودي وتقديري ،،

{تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة}

{تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة}

رد: {تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة}

رد: {تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة}

رد: {تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة}

رد: {تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة}

رد: {تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة}

رد: {تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة}

رد: {تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة}

رد: {تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة}

رد: {تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة}

رد: {تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة}